Ciao tesore
Oggi mi sento bene e felice
Pesata stamattina
49/50
Fatto poca plin plin;(
Posto d. A
Colazione :biscottò gran cereali (53kc)
Spuntino: metà barretta vitasnella(50)2kraker integrali(50)
Pranzo; pugnetto uva(?)metà barretta(50)
Merenda;2keaker integrali(50)
Cena :? Un bicchiere di coca 0 poi boh forze un pacchetto
Di kraker inte o niente
Tot 400 circa
Smaltite lavorando ;400 e passa ;)
Bacio tesori
che bel D.A :) Brava, continua che tu sei molto vicina al tuo obbiettivo.
RispondiEliminaNon si sblocca il peso;(
RispondiEliminaci vuole un po', continua così per alri 3-4 giorni, se ti rimane lo stesso allora prova a fare questo schema:
Elimina1 giorno 200 kcal
2 giorno 400 kcal
3 giorno 600 kcal
4 giorno 800 kcal e poi il 5 giorno dovrebbe sbloccarsi
Grande! ;)
RispondiEliminaGrazie teso dei consigli ;)
RispondiEliminaTi seguo.
RispondiEliminaAnch io teso;)
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